黄花菜吃了有什么好处

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最后更新时间 2022/04/20/星期三 15:38:38

每100克黄花菜中含蛋白质194克,脂肪14克,碳水化合物349克,钙301毫克,磷216毫克,还含有多种维生素C、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所需的营养成分,所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍,因此,其具有不错的营养价值,适量食用对人体有益。

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