黄秋葵生吃有什么好处

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最后更新时间 2022/04/20/星期三 15:25:17

黄秋葵中含有丰富的黏蛋白,黏蛋白是蛋白质的一种,能够快速被人体所吸收,烹饪黄秋葵时,黏液蛋白会受到一定程度的损伤,烹饪时其他营养物质,例如维生素、果胶等也会受损,因此,生吃黄秋葵是营养价值最全面的吃法。

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