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健康饮水的标准是什么

最佳答案:成年人正常每天需水1350到1500毫升水。一次200到250毫升为宜,相隔2到2个半小时左右。一般吃饭,是饭前喝水最健康,能够润滑胃肠。饭后以200毫升左右,不宜大量喝过多茶水,这样会冲淡胃液,影响消化。如果睡前想喝水的话,最好提前半个小时到1个小时为宜。

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