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三伏天注意什么

三伏天要注意饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳,还可以进食一些健脾利湿的食物,因为夏天出汗比较多,容易耗伤阴气,同时三伏天出去的时候一定要注意防晒等。 三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿,就是指农历三伏天,即

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